La Réglisse pour Mincir : Est-ce un Mythe ?

réglisse pour mincir

Afin de mincir, vous avez toutes sortes de régimes, astuces coupe-faim, brûleurs et aliments.

Certaines études s’accordent pour dire que la réglisse serait un incroyable brûleur de graisse et au vu des résultats, en effet c’est assez incroyable !

L’analyse :

 

Qu’est-ce que la réglisse ?

plante réglisseLe mot réglisse désigne plusieurs éléments à la fois, tous basés sur la plante dont ils sont originaires.

En premier lieu, la réglisse ou réglisse glabre désigne une plante vivace qui présente des racines aromatiques. Elle vient du sud de l’Asie, pousse naturellement et en abondance sur la côte ionique calabraise.

Ensuite, le mot réglisse est utilisé pour parler de la racine de cette même plante. Cette partie du végétal est aussi appelée Elixir de longue vie par les spécialistes de la médecine chinoise. Enfin, on parle de réglisse pour designer l’extrait aromatique de la racine, extrait utilisé pour confectionner les confiseries qui portent également le même nom.

Plus de détails sur la réglisse.

 

Quelles sont les composantes de la réglisse ?

réglisse pour maigrir

Dans la plante réglisse, la partie la plus utile est la racine. Sous forme de rhizome particulièrement sucré, cette caractéristique lui a valu le surnom de « racine sucrée ».

Son caractère sucré lui vient d’une composante particulière, la glucyrrhizine qui présente une acuité sucrante beaucoup plus importante que le glucose. La racine de la réglisse contient également beaucoup de glucides de l’ordre de 44,7 g sur 100 g de racine. Des lipides et des protides sont aussi présents dans la racine sucrée. Côté énergie, cet aliment permet d’apporter environ 259 Kcal.

 

Quelles sont les utilisations de la réglisse ?

A l’origine, la réglisse a surtout été utilisée dans la médecine chinoise. Les chinois en ont trouvé des vertus médicinales impressionnantes, notamment pour le traitement de la toux, pour les problèmes de digestion et dispose de propriétés laxatives.

Plus tard, l’on découvrit que la réglisse avait la capacité de limiter la croissance des tumeurs cancéreuses de la prostate et du sein. La réglisse présente également des effets positifs contre la fatigue, l’insomnie et le stress qui peut donner des ballonnements.

 

La réglisse en tant que complément alimentaire

réglisse-complémentLa réglisse pour mincir est sous forme de complément alimentaire. Comme les autres aliments de ce type, la réglisse permet de compléter votre alimentation tout en appliquant les bases d’un régime.

Un complément alimentaire aura pour but de combler les carences qui pourraient être causées par une modification de l’alimentation. Grâce à ses composantes chimiques, la réglisse permet à l’organisme de retrouver un apport en plusieurs éléments essentiels à son fonctionnement. Cette plante présente également des vertus diurétiques et anti-oxydantes.

Ses propriétés anti-oxydantes influeraient surtout sur la synthèse et l’oxydation des acides gras. La réglisse accélérerait non seulement le phénomène brûle-graisse, mais participe également à l’élimination des toxines dans le sang et à une meilleure digestion.

Cette racine favorise donc fortement la perte de poids. Ce complément alimentaire peut être conçu en gélule, en extrait, en huile ou en cachou.

 

La réglisse pour mincir ?

mincirLa racine sucrée présente une vertu amincissante très appréciée si vous êtes en surpoids. Effectivement, en consommant 300 à 900 mg de sa racine, le sujet n’aura pas à se priver de manger.

Pour ce faire, les composantes de cette racine particulière agissent directement sur le gène pour synthétiser les acides gras. Elle favorise également l’élimination de vos graisses viscérales, c’est-à-dire la graisse qui se trouve autour de vos organes.

Elle fait aussi baisser le taux de cholestérol et de lipides dans le sang. Cette racine permet alors de lutter contre le syndrome métabolique et l’obésité.

En réalité, ça serait plutôt la glabridine qui aurait des effets sur votre graisse viscérale et la graisse abdominale selon une étude : Idéal pour avoir un estomac plat ! Ce qui est incroyable dans ces études c’est qu’il serait éventuellement possible de perdre d’une manière localisée des graisses (donc sur une zone spécifique du corps plutôt qu’une autre).

Elle améliorerait la dégradation des tissus gras et une diminution de la glycémie.

Si vous parlez anglais, voici l’étude : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

 

Quels sont les effets secondaires de la réglisse ?

La consommation de la réglisse doit provenir de l’avis de votre médecin, surtout en grande quantité.

Effectivement, cette racine présente des effets néfastes en cas de consommation massive, notamment une intoxication. Cette intoxication se montre sous la forme de maux de tête, de léthargie, de rétention d’eau et de sodium, d’hypertension et de fuite de potassium. Cette racine présente également des interactions avec certains contraceptifs oraux et pourrait causer l’apparition d’œdèmes.

 

En quels cas éviter la réglisse ?

La réglisse pour mincir est déconseillée aux personnes qui présentent une insuffisance rénale, une hypertension artérielle, une hypertonie, une hépatite cholestatique ou à ceux qui ont des problèmes de potassium. Elle est également interdite aux femmes enceintes.

 

En Conclusion,

Que devez-vous pensez du réglisse et des données que nous avons :

  • Elle permet la perte des deux types de graisses selon une recherche: viscérales et sous votre peau, ce qui serait extraordinaire.
  • A trop forte dose, la consommation de réglisse peut provoquer une intoxication.
  • Malheureusement, trop peu d’études pour affirmer clairement l’efficacité du réglisse pour mincir.

Par conséquent, méfiez-vous.

La perte de graisse au niveau abdominale serait incroyable, mais il faudra attendre encore quelques années car, trop peu de financement pour poursuivre ce type d’études qui coûtent très chers. Restons sur le mythe à propos du réglisse et concentrez-vous plutôt sur des brûleurs naturels et efficaces.

Mais, quoi qu’il en soit, cette affaire est à suivre de très près !

 

Comments

  1. Je suis une adepte de la médecine chinoise! Je n’avais jamais entendu dire que la réglisse faisait maigrir mais je vais essayer!

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