Tag Archives: pilates

Yoga

Yoga ou Pilates : Quelles Différences ?

Quelles sont les différences entre le yoga et le Pilates qui sont des pratiques très similaires : Avis et conseils Les amateurs de Yoga et de Pilates font la promotion de leurs séances d’entraînement avec un zèle religieux, vantant les bienfaits physiques et mentaux qui transforment la vie qu’elles confèrent. Le Pilates, c’est quoi ?…

Continuer →

Exercice pilates

Pilates : Exercices pour Etre Bien dans Son Corps

Gym chic et tendance mais surtout efficace, la méthode Pilates fait de nombreux adeptes dans le monde entier et est le secret beauté de nombreuses stars américaines. Avec plus de 500 exercices Pilates, vous allez retrouver un ventre plat et muscler l’ensemble de votre corps. La méthode Pilates : une gym tout en douceur Joseph Pilates, inventeur…

Continuer →

Ballon pilates

Ballon Pilates : Un Accessoire Indispensable pour Retrouver un Ventre Plat

Vous avez très certainement entendu parler de la méthode Pilates et de ses bienfaits pour le corps et pour l’esprit. Le ballon Pilates est un accessoire qui permet de réaliser de nombreux exercices en faisant travailler tous les groupes musculaires du corps. Pourquoi la méthode Pilates avec un ballon est-elle efficace ? Le ballon Pilates est l’exercice…

Continuer →

Rameur

7 Activités Efficaces Pour Un Ventre Plat

Il n’est pas toujours facile de retrouver un ventre plat après une grossesse, quelques écarts ou parce que l’on se laisse un peu aller. Que l’on soit une femme ou un homme, on est nombreux à vouloir un ventre ferme à la Cameron Diaz ou Brad Pitt. Pour cela, il faut vous en donner les…

Continuer →

Pilates ventre plat

Méthode Pilates : Pour un ventre plat, mais pas seulement !

Après une grossesse, quelques écarts ou une vie sédentaire quelques rondeurs peuvent apparaître au niveau du ventre. C’est le cauchemar de beaucoup d’hommes et de femmes. Vous souhaitez vous en débarrasser ? Optez alors pour la méthode Pilates ventre plat ! Les origines de la méthode Pilates La méthode Pilates connaît un succès fulgurant dans le monde entier…

Continuer →